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旅途中如何预防冠心病?

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发表于 2013-7-3 00:44:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       (1)务必在出发前备一急救盒,供旅行中应急用。  (2)旅途中尽量保持平时的生活规律,按时起居饮食。无论是饥饿还是有佳肴,教勿过饱。
  (3)日程安排要留有余地,以感到活动轻松愉快不疲劳为度。
  (4)要维持稳定的情绪,途中无论遇到何事,都应稳定。喜、怒、忧、思、惊、恐、悲七情,大勃然不发。如实在不能控制,可即刻服2.5毫克安定片。
  (5)不逞强登山或从事活动剧烈的运动。
  (6)有烟酒癖好者,应适当减量,切忌趁旅行之兴而无节制地贪杯吐雾。
  (7)有心绞痛史的人在旅行中如果发作较频繁,或充分休息后仍发作,或发作的时间持续较长;没有过心绞痛人出现胸前区剧痛、胸部有压迫感或胸闷得慌、疼痛向左肩和下方放射(这就是心绞痛发作),均应立即含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油后心绞痛仍未缓解,且已达10分钟皮上并伴出冷汗,就要考虑是心肌梗塞的前期预兆。如在出现心肌梗塞前兆后仍然服药无效,症状不消,且伴有心神烦躁、面色苍白、自觉心律不齐、恶心、呕吐、口唇和指甲发紫,就应考虑到心肌梗塞已经发生。这时,抢救生命迫在眉睫,应立即特别小心地送医院救治,绝对不能让病人自己或搀扶着病人走动,一定要特别小心地将病人抬上担架或车上,注意病人不能仰卧,只能取半卧位,运送途中要平稳,不能起落颠簸,否则医院也没机会抢救。
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